Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

HALF HIT

Umiarkowany   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Back

Austin Baker
 		    Dodane przez Austin Baker
HALF HIT
Tagi
Treningi Barków
Opis

PUSHUP AND CRUNCHES. HALF OF A QUICK HIT

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Crunches
Crunches
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Do A Quick One
Do A Quick One
2 minuty, Umiarkowany
Quick And Easy
Quick And Easy
4 min 10 sek, Dla początkujących
Wednesday 2
Wednesday 2
5 minuty, Intensywny
Aaaaaaaaaaw
Aaaaaaaaaaw
4 min 15 sek, Intensywny
Daily Workout
Daily Workout
2 minuty, Umiarkowany
10x10
10x10
4 min 50 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe