Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Work out due to injuries from smart movers program - group physio


Exercises

Seria 1: 1 runda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta
High Heel Parallels
High Heel Parallels
1 minuta
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuta
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta


Powiązane treningi

W3D1
55 minuty,
Cardio/old
23 min 40 sek, Dla początkujących
W6D3
1 godzina, Umiarkowany
Monday
21 minuty,
Full of Dumbbells
5 min 35 sek, Dla początkujących
Keep It Moving vol.1
24 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów