Trening umiarkowany

Back Bis

Umiarkowany Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbells, Barbells

Dodane przez D C

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

Hammer Curls

1 minuta

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuta

Deadlifts

1 minuta

Powiązane treningi

48 minuty, Umiarkowany

32 min 52 sek, Umiarkowany

1 godz. 3 min, Umiarkowany

Back, Biceps, Legs

Back, Biceps, Legs

12 minuty, Dla początkujących

40 minuty, Umiarkowany

22 min 30 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sek, Intensywny