Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Leg strength builder aim for 5-10 reps per set. Performing all sets of each excercise before moving on to the next.


Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta

Seria 2: 3 rund
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minuta
Deadlifts
Deadlifts
1 minuta
Leg Curls
Leg Curls
1 minuta
Leg Extensions
1 minuta
Calf Raises
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
42 minuty, Umiarkowany
Legs
22 min 48 sek, Umiarkowany
Legs
40 minuty, Intensywny
Legs
19 min 53 sek, Umiarkowany
Legs
18 min 18 sek, Umiarkowany
Legz
10 min 52 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

6 Min Abs

6 Min Abs

Intensywny 6 min  
5Min Ab Blaster

5Min Ab Blaster

Intensywny 5 min  
Daily Workout Long

Daily Workout Long

Intensywny 20 min  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Chair, Bench, Exercise Mat, Stability Ball, Strength Machine
Bis And Tris

Bis And Tris

Intensywny 12 min  
Gym HiiT Training.

Gym HiiT Training.

Intensywny 12 min  
Stationary Bike
Boulder Shoulders

Boulder Shoulders

Intensywny 24 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells

Kategorie treningów