Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Split Abs
Split Abs
1 min 30 sek
Seated Rotation for Abs
1 minuta
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 min 45 sek
V-Ups
V-Ups
2 minuty
Sit-Ups
Sit-Ups
2 min 30 sek
In and Outs
In and Outs
2 minuty
Crunches
Crunches
1 min 45 sek
Pulse Ups
Pulse Ups
3 minuty


Powiązane treningi

Abs
12 minuty, Dla początkujących
Abs
7 minuty, Intensywny
Abs
4 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
7 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
14 minuty, Intensywny
Abs
24 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów