Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Intensywny 11 minuty
Docelowe obszary: Shoulders
Dodaj notatkę do sesji:
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells, Barbell
![I Love My Dumbbells [ARMS]](https://s3assets.skimble.com/assets/4165/skimble-workout-trainer-exercise-seated-dumbbell-bicep-curls-1_thumb.jpg "I Love My Dumbbells [ARMS]")
