Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Full Body Blast

Umiarkowany   29 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Marcia Mills
 		    Dodane przez Marcia Mills
Full Body Blast
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 sekundy
Rest
10 sekundy
High Knees
High Knees
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Crunches
Crunches
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Pop Squats
Pop Squats
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Burpees
Burpees
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Crunches
Crunches
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Pop Squats
Pop Squats
40 sekundy
Rest
10 sekundy
Wall Sit
Wall Sit
30 sekundy
Rest
10 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 sekundy
Rest
10 sekundy
High Knees
High Knees
40 sekundy

Powiązane treningi

Full Body Workout
Full Body Workout
32 min 50 sek, Umiarkowany
Full body Blaster
Full body Blaster
10 minuty, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
20 min 47 sek, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
13 min 45 sek, Umiarkowany
Full Body Blast
Full Body Blast
17 minuty, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
8 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Muscle Memory

Muscle Memory

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Dumbbells
Crunch-Alcoholic

Crunch-Alcoholic

Intensywny 29 min  
Underway Abs

Underway Abs

38 min  
Core   Dumbbells
Late Night Burn

Late Night Burn

Intensywny 31 min  
Core  
Cardio Core/Light Full Body

Cardio Core/Light Full Body

Intensywny 29 min  
Core  
Hiit Me

Hiit Me

Intensywny 36 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe