Trening dla początkujących

Inline Skating - Casual

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Trenera Personalnego Patrick9 Morrisey

Opis

Casual skating around, practice skills, build up endurance/strength. More breaks.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Inline Skating

30 minuty

Finish

5 sekundy

Powiązane treningi

1 godz. 10 min, Umiarkowany

12 min 30 sek, Umiarkowany

5 min 50 sek, Intensywny

16 min 30 sek, Dla początkujących

30 min 40 sek, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pushups

Umiarkowany

30 sek

4min Abs

Umiarkowany

4 min

Elliptical Intervals

Intensywny

14 min

Cardio Machine

Jumping Jacks And Jog on the Spot

Intensywny

14 min

Chest

Planking

Umiarkowany

3 m 30 s

Core

Gym Cardio Cycle

Umiarkowany

46 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało