Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Skater

Umiarkowany   1 h 10 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: No Equipment

Nikki Niki
 		    Dodane przez Nikki Niki
Skater
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu
Opis

Ride a skateboard or a longboard

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Skateboarding
1 godzina
Walking
❤️ Lekki (Strefa 1)
Walking
10 minuty

Powiązane treningi

Walking
Walking
30 min 40 sek, Dla początkujących
Walk
Walk
33 minuty, Umiarkowany
Walk
Walk
30 minuty, Umiarkowany
Walk
Walk
1 godzina, Umiarkowany
Walk
Walk
1 godz. 3 min, Dla początkujących
Walk
Walk
6 godziny, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe