Zoga

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Stretching routine taken from www.pressurepositive.com. Do each exercise twice, once on each side (if applicable) starting with the left side.

Powiązane treningi

Yoga

25 minuty, Umiarkowany

Yogaaaa

15 minuty, Intensywny

Yoga-ish

5 min 45 sek, Umiarkowany

Stretchy

33 minuty, Dla początkujących

Yoga

12 min 55 sek, Dla początkujących

Morning Stretch N' Warm Up

16 min 25 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Balance Test

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

STRETCH!!!

Umiarkowany

22 min

Legs

Wall

Wider, Curvier Hips + Thighs

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Whole Body Blast Cooldown

Dla początkujących

6 min

Legs

Kickin' It Up!

Umiarkowany

30 min

Legs

Pull Up Bar, Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Bench

Stretching routine taken from www.pressurepositive.com. Do each exercise twice, once on each side (if applicable) starting with the left side.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

One Legged Balance Test

STRETCH!!!

Wider, Curvier Hips + Thighs

Free Your Hips

Whole Body Blast Cooldown

Kickin' It Up!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+