Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Run around the Block
15 minuty

Seria 2: 3 rund
Hit
5 minuty
Sprint!
Sprint!
5 minuty

Seria 3: 3 rund
Planks
1 min 30 sek
Leg Lifts
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta


Powiązane treningi

Cardio Circuit 1
1 godz. 6 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio
49 minuty, Umiarkowany
Cardio
12 minuty, Intensywny
Cardio
48 minuty, Umiarkowany
Workout Cardio
50 minuty, Intensywny
Cardio/Mat Work
1 godz. 21 min, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów