Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Push Up Party

Intensywny   3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Yoga

Henry .
 		    Dodane przez Henry .
Push Up Party
Tagi
Treningi Jogi
Opis

Party Time!!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Plank
Plank
15 sekundy
25 Push-Ups
25 Push-Ups
25 sekundy
Plank
Plank
15 sekundy
25 Push-Ups
25 Push-Ups
25 sekundy
Plank
Plank
15 sekundy
25 Push-Ups
25 Push-Ups
25 sekundy
Plank
Plank
15 sekundy
25 Push-Ups
25 Push-Ups
25 sekundy
Plank
Plank
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
25 sekundy
Plank
Plank
15 sekundy

Workout Discussion

23 Jul
Nice work out man

Powiązane treningi

Push Ups
Push Ups
5 minuty, Intensywny
Push Ups
Push Ups
7 min 40 sek, Intensywny
Push Up
Push Up
30 minuty, Intensywny
Push Ups
Push Ups
2 min 30 sek, Umiarkowany
Push Up
Push Up
4 minuty, Dla początkujących
Push Ups
Push Ups
30 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Umiarkowany 90 sek  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany 90 sek  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intensywny 7 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe