Trening umiarkowany

Wedding Workout

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Back

Sprzęt: Jump Rope, Medicine Ball, Dumbbells, Barbells

Dodane przez Desiree Linton

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze skakanką Treningi z piłką lekarską Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 2 rund

Walking Inchworms

Walking Inchworms

1 minuta

Side Lunges

1 minuta

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

1 minuta

Elbow Plank

1 minuta

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuta

Jump Rope

30 sekundy

Powiązane treningi

Wedding Workout A

Wedding Workout A

8 min 30 sek,

Wedding Workout

Wedding Workout

15 min 20 sek, Umiarkowany

Wedding Workout 2

Wedding Workout 2

14 minuty, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

5 min 30 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Glutes And Abs Workout @ Home RK

Glutes And Abs Workout @ Home 🔥RK🔥

1 godz. 55 sek, Intensywny