Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Circuit 1

Intensywny   29 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbells, Medicine Ball

Ryan Laye
 		    Dodane przez Ryan Laye
Circuit 1
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi z piłką lekarską
Opis

Circuit training for full body.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Run
Run
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Power Punches
Power Punches
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Power Punches
Power Punches
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
45 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Circuit
Circuit
31 min 30 sek, Intensywny
Full Body Circuit
Full Body Circuit
34 minuty, Umiarkowany
Circuit Training (Full Body)
Circuit Training (Full Body)
1 godz. 32 min 15 sek, Intensywny
Circuit Training 1
Circuit Training 1
11 min 6 sek, Umiarkowany
8 Min CIRCUIT
8 Min CIRCUIT
9 min 45 sek, Umiarkowany
Circuit
Circuit
12 minuty,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 minuty, Intensywny
Zip Your Core
Zip Your Core
16 min 55 sek, Umiarkowany
Body Tea
Body Tea
40 minuty, Dla początkujących
230524 Cardio WOD
230524 Cardio WOD
1 godz. 1 min 15 sek, Intensywny
Simple HIIT Total Body Shred
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sek, Intensywny
Upper body and Mobility
Upper body and Mobility
25 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit

Wall Sit

Intensywny 12 min  
3 2 1-style Circuit Training With A Twist At The End

3 2 1-style Circuit Training With A Twist At The End

Intensywny 32 min  
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Core And Lower Body Circuit

Core And Lower Body Circuit

Intensywny 35 min  
Legs   Kettlebells, Dumbbells, Jump Rope, Exercise Mat, Medicine Ball
Jillian M Banish Fat Boost Metabolism

Jillian M Banish Fat Boost Metabolism

Intensywny 55 min  
gardening

gardening

Umiarkowany 20 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe