Pobierz w App Store
Tagi

Opis

3 Rounds of 10 Reps each


Exercises

Seria 1: 3 rund
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 minuty
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 minuty
Tricep Pulldowns
10 minuty


Powiązane treningi

Triceps
3 min 54 sek, Umiarkowany
Triceps
24 min 9 sek, Umiarkowany
Triceps
18 minuty, Umiarkowany
Triceps 6 min
6 minuty, Intensywny
Triceps and Arms
6 minuty, Umiarkowany
Triceps
18 min 30 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back, Bi, Shoulders

Back, Bi, Shoulders

Intensywny 5 godziny  
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Shoulders, Chest, Abs

Shoulders, Chest, Abs

Intensywny 1 h 5 m  
Sauna

Sauna

Intensywny 10 min  
Forearm Madness

Forearm Madness

Intensywny 2 h 9 m  
Day 3: Shoulders & Forearms

Day 3: Shoulders & Forearms

Intensywny 53 min  
Dumbbell, Barbell

Kategorie treningów