Trening dla początkujących

Short Run

Dla początkujących Duration 38 minuty

Dodane przez Julia Schurman

Exercises

Seria 1: 2 rund

Run 1 Mile

9 min 30 sek

Seria 2: 1 runda

Two Miles Left

18 min 45 sek

Powiązane treningi

14 minuty, Dla początkujących

Personal Runner

Personal Runner

33 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

15 minuty, Umiarkowany

40 minuty, Umiarkowany

15 min 47 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało