Trening umiarkowany

Wall Sit 7th

Umiarkowany Duration 70 sekundy

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Laura Anastasio

Tagi

Opis

Colorado Fit Mom Wall Sit Challenge. Day of the month ×10 second wall sit.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Sit

1 min 10 sek

Powiązane treningi

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 min 13 sek, Umiarkowany

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sek, Intensywny

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit (;

Intensywny

119 sek

Wall Sit

Intensywny

2 min

Wall Sit: Level V

Intensywny

9 min

Walk With Kids And Dog ♡LA

Dla początkujących

10 min

Plank 7th

Dla początkujących

45 sek

Core

Dumbells

Umiarkowany

5 min

Shoulders

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało