Static Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Static core workout, can be done anywhere.

Powiązane treningi

Beginner Core

12 min 40 sek, Umiarkowany

Core

8 minuty, Umiarkowany

Core

4 min 30 sek, Intensywny

Core 2

16 min 30 sek, Umiarkowany

Quick Core

2 min 30 sek, Dla początkujących

Core+

12 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Post-Workout Stretch

Dla początkujących

6 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Widdle the Middle

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Static Core

Static core workout, can be done anywhere.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Post-Workout Stretch

Amazing Abs Attack

Post Workout Stretches

Widdle the Middle

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+