Static Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Static core workout, can be done anywhere.

Powiązane treningi

Core

4 minuty, Umiarkowany

Core

2 minuty, Umiarkowany

Beginner Core

12 min 40 sek, Umiarkowany

Core

7 min 30 sek, Umiarkowany

Core 2

16 min 30 sek, Umiarkowany

core strength

18 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Bring It On

Umiarkowany

9 min

Core

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Abs Abs Abs

Umiarkowany

6 min

Core

Lose It!

Umiarkowany

30 min

Full Body

No Equipment

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Static Core

Static core workout, can be done anywhere.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Bring It On

Wall Sit or Slack Challenge

Abs Abs Abs

Lose It!

Extreme Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+