Kill Your Body!!

Intensywny Duration 9 minuty

Dodane przez Amro Farhan

Opis

Can you do it:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

2 minuty

Fast Push-Ups

2 minuty

Star Push-ups

2 minuty

Suicides

3 minuty

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

Test

2 minuty, Umiarkowany

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

100

6 min 15 sek, Umiarkowany

Fun

9 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Intro Bouldering 4x4

Dla początkujących

16 min

Full Gym - Other

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The Great Wall

Umiarkowany

25 min

Upper Body

Wall

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny

8 min

Legs

No Equipment

The A-Team

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Kill Your Body!!

Can you do it:-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Intro Bouldering 4x4

Beginner BlastOFF!

The Great Wall

Wall Sit or Slack Challenge

Cardio Fight Club HIIT

The A-Team

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+