Crazy Leg Workout

Intensywny Duration 31 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Paul Lucas

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Each set you need to do 10 reps

Exercises

Seria 1: 8 rund

Squats

45 sekundy

Rest

15 sekundy

Back Lunges

35 sekundy

Rest

15 sekundy

Front Lunge

45 sekundy

Rest

15 sekundy

Explosive Jumps

45 sekundy

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Crazy Legs

11 min 30 sek, Intensywny

Legs Workout

3 minuty, Intensywny

Quick Leg Workout

10 minuty, Intensywny

Legs

24 min 24 sek, Intensywny

Legs Workout

9 minuty, Umiarkowany

Insane Legs - Exercises

13 min 10 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Stretch It Out!

Intensywny

11 min

Easy Burn Total Ball Workout

Umiarkowany

15 min

Tabata Jump rope

Intensywny

10 min

Legs

Jump Rope

Tabata Jump rope (Half)

Intensywny

5 min

Legs

Jump Rope

4 Count Push-ups

Intensywny

6 min

Crazy Leg Workout

Each set you need to do 10 reps

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Stretch It Out!

Easy Burn Total Ball Workout

Tabata Jump rope

Tabata Jump rope (Half)

4 Count Push-ups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+