Awesome Session !

Tagi

Treningi Ramion

Powiązane treningi

TRAINING

4 minuty, Umiarkowany

Back

2 minuty, Dla początkujących

Better, Stronger

4 minuty, Umiarkowany

Wwww

3 min 39 sek, Dla początkujących

Arms

3 minuty, Umiarkowany

Daily

30 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm

Umiarkowany

22 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany

11 min

Yoga

Exercise Mat

For Me :-)

Intensywny

20 min

Back

Brazilian Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Spirit Legs

Umiarkowany

12 min

Lower Body

No Equipment

Awesome Session !

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Arm

Tight & Toned Bottom

Stretch Like a Yogi

For Me :-)

Brazilian Booty

Spirit Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+