Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

TRX Upper Body Mod

Intensywny   23 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

TRX Upper Body Mod
Tagi
Treningi Górnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 4 rund
Resistance Band Hammer Curls
1 minuta
Push-Ups
30 sekundy
Transition To Upper Rows
20 sekundy
TRX Upper Rows
30 sekundy
TRX Bicep Curls
30 sekundy
Transition To Chest Press
10 sekundy
TRX Chest Press
30 sekundy
Transition To Triceps Extension
10 sekundy
TRX Tricep Extension
30 sekundy
Transition To Low Rows
10 sekundy
TRX Low Rows
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Xtra - Tightrope (balance focus)
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sek, Intensywny
GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout
GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout
20 min 49 sek, Umiarkowany
I Am...
I Am...
23 min 18 sek, Intensywny
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sek, Intensywny
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 min 33 sek, Umiarkowany
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Standard Stretch

Standard Stretch

Dla początkujących 9 min  
Chest + Shoulder Blast

Chest + Shoulder Blast

Intensywny 13 min  
Shoulders  
PlanksAlot2 (Sk Base)

PlanksAlot2 (Sk Base)

Umiarkowany 10 min  
Core  
TRX Upper Body TWO Rounds

TRX Upper Body TWO Rounds

Umiarkowany 14 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe