Warm Up!

Tagi

Treningi Nóg

Opis

This workout was designed for a day when you can't make to the gym. Increase your heart rate while staying inside.

Powiązane treningi

Warm Up

9 minuty, Umiarkowany

Warm Up

1 min 40 sek, Dla początkujących

Warm Up and stretch

16 min 15 sek, Intensywny

Warm Up

10 minuty, Umiarkowany

Warm Up

7 min 45 sek, Dla początkujących

Warmup

5 min 45 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Wall Sit: Level II

Umiarkowany

4 m 30 s

Legs

Wall

Jog/Walk/Cool Down

Umiarkowany

35 min

Brisk Walk

Umiarkowany

40 min

Treadmill Action

Intensywny

1 godzina

Standing Ab Workout

Umiarkowany

22 min

Core

Dumbbells

Warm Up!

This workout was designed for a day when you can't make to the gym. Increase your heart rate while staying inside.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie A

Wall Sit: Level II

Jog/Walk/Cool Down

Brisk Walk

Treadmill Action

Standing Ab Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+