Pobierz w App Store
Opis

Helps build lower body strength. Improves fitness and cardiovascular levels. The mini stepper includes two steps. Once one leg steps down, the other goes up! Lets do it!


Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio Mini Stepper
15 minuty


Powiązane treningi



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mini Stepper

Mini Stepper

Intensywny 30 min  
Leg Extensions, Weight Machine

Leg Extensions, Weight Machine

Dla początkujących 2 min  
Lat Pull

Lat Pull

36 sek  
Arms   Strength Machine
Floor Bridge

Floor Bridge

Intensywny 60 sek  
Lower Body  
floor bridge

floor bridge

Dla początkujących 60 sek  
Lower Body  
Lateral To Front Raises

Lateral To Front Raises

Umiarkowany 3 min  
Upper Body   Dumbbells

Kategorie treningów