Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
12 powtórzenia


Powiązane treningi

Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 min 20 sek, Dla początkujących

Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulder

Shoulder

Umiarkowany 30 sek  
Dumbbells

Dumbbells

90 sek  
Core   Dumbbell
Deadlift

Deadlift

25 sek  
Back   Barbell
Leg Press

Leg Press

Umiarkowany 30 sek  
Legs   Strength Machine
Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

Umiarkowany 100 sek  
Pilates  
Chest Press Machine

Chest Press Machine

Intensywny 2 min  

Kategorie treningów