Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Kettle Bell

Intensywny   27 minuty

Fiona Mccann
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Fiona Mccann
Kettle Bell
Opis

Kettle bells

Exercises

Seria 1: 2 rund
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 min 15 sek
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuta
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 minuty
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Right Lateral Kettlebell Swings
Right Lateral Kettlebell Swings
30 sekundy
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
1 minuta
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 minuta
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 sekundy
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 sekundy
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minuta
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 min 30 sek
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 min 30 sek
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 min 51 sek, Intensywny
30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min 18 sek, Umiarkowany
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 min 18 sek, Intensywny
30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
36 min 43 sek, Umiarkowany
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 min 21 sek, Intensywny
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Go the Distance

Go the Distance

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells
Girl Gains

Girl Gains

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells, No Equipment
Full Body Test

Full Body Test

Intensywny 37 min  
Lower Body  
Full Body Functional Shorter 2

Full Body Functional Shorter 2

Umiarkowany 50 min  
Full Body  
Full Body Cardio And Strength 1

Full Body Cardio And Strength 1

Intensywny 47 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe