Short Run

Powiązane treningi

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sek, Intensywny

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 min 43 sek, Umiarkowany

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sek, Intensywny

Power Abs & Arms

5 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Ultimate Ball

Umiarkowany

42 min

Ab Intervals

Umiarkowany

6 min

High Intensity Blast

Intensywny

8 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Bird Dog Pyramid

Intensywny

7 min

Core

No Equipment

Short Run

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Ultimate Ball

Ab Intervals

High Intensity Blast

Amazing Abs Attack

Bird Dog Pyramid

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+