Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abs *JM

Intensywny   11 minuty

Jump3r .
 		    Dodane przez Jump3r 👊.
Abs *JM

Powiązane treningi

Abs
Abs
10 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
34 min 30 sek, Intensywny
Abs
Abs
5 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
Abs
16 minuty, Intensywny
Abs
Abs
16 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
11 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
20 Min Run *JM

20 Min Run *JM

Umiarkowany 25 min  
Cardio  
(Saturday) Arms *JM

(Saturday) Arms *JM

Umiarkowany 25 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench
(Monday) Chest *JM

(Monday) Chest *JM

Umiarkowany 23 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball
(Thursday) Legs And Abs *JM

(Thursday) Legs And Abs *JM

Umiarkowany 24 min  
Core   Dumbbell
Leg Stretches *JM

Leg Stretches *JM

Dla początkujących 11 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe