There is no real description of this workout! I'm a swimmer swimming 3-4times the week, so i need a workout here like this! I swim about 3,5 km (My coach does the plans), would be cool if somebody would join! Plan is in the description of the workout!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.