KB WOD

Intensywny Duration 16 minuty

Dodane przez Cristina Callesen

Opis

Use 2 KBs. 25#

Exercises

Seria 1: 5 rund

5 Squats

15 sekundy

5 Cleans

15 sekundy

5 Presses

15 sekundy

5 Squats

15 sekundy

5 Jerks

15 sekundy

Recover

2 minuty

Powiązane treningi

WOD 022712

12 min 30 sek, Intensywny

WOD...

12 min 4 sek, Intensywny

WOD - 9/28/2016

13 min 45 sek, Intensywny

WOD 19-08-2020

9 min 24 sek, Intensywny

WOD 1

4 minuty, Umiarkowany

Crossfit Wod 140104

33 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10 Min. Abs + Bonus (AC3)

Intensywny

11 min

Boxing Drills Level 3 (AC3)

Intensywny

21 min

Boxing Drills Level 4

Intensywny

20 min

KB 5x4x5 + Swings

Intensywny

20 min

10-20-30-40-50-60

Intensywny

24 min

Shoulders

KBS & HSPU

Intensywny

15 min

KB WOD

Use 2 KBs. 25#

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10 Min. Abs + Bonus (AC3)

Boxing Drills Level 3 (AC3)

Boxing Drills Level 4

KB 5x4x5 + Swings

10-20-30-40-50-60

KBS & HSPU

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+