Full Body

Powiązane treningi

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sek, Intensywny

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sek, Intensywny

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sek, Intensywny

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gym

20 min

Bizeps

Intensywny

7 min

Pam

Intensywny

2 min

Shoulders ( Joe C)

Umiarkowany

5 min

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Warm-ups

Dla początkujących

2 min

Full Body

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Gym

Bizeps

Pam

Shoulders ( Joe C)

Awesome Workout

Warm-ups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+