Arms «CB»

Intensywny Duration 47 minuty

Dodane przez Chris B.

Opis

Force your body to change.Increase the weight when you can complete all reps with good form.

Powiązane treningi

Arms!!!!

45 min 30 sek, Umiarkowany

Arms

25 min 3 sek, Umiarkowany

Arms, Arms, Arms

18 minuty, Umiarkowany

Arms (1-2-2-2-1-2)

57 min 15 sek, Umiarkowany

Arms Boi

30 minuty, Intensywny

Arms

10 min 3 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shrugs

Intensywny

2 m 30 s

Deadlift

Intensywny

3 min

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

Get a Grip «CB»

Umiarkowany

9 min

420 SECONDS *Sk

Intensywny

7 min

Legs W.O.

Intensywny

1 h 1 m

Legs

Jump Rope, Barbell

Arms «CB»

Force your body to change.Increase the weight when you can complete all reps with good form.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shrugs

Deadlift

1:30 Flutter Kicks

Get a Grip «CB»

420 SECONDS *Sk

Legs W.O.

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+