Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Tabata

Umiarkowany   29 minuty

Tracy Kirksey
 		    Dodane przez Tracy Kirksey
Tabata

Exercises

Seria 1: 6 rund
1
20 sekundy
Rest
10 sekundy
2
20 sekundy
Rest
10 sekundy
3
20 sekundy
Rest
10 sekundy
4
20 sekundy
Rest
10 sekundy
5
20 sekundy
Rest
10 sekundy
6
20 sekundy
Rest
10 sekundy
7
20 sekundy
Rest
10 sekundy
8
20 sekundy
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Total Body Strength Workout
Total Body Strength Workout
27 min 47 sek, Intensywny
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 min 8 sek, Intensywny
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
38 min 21 sek, Umiarkowany
Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot
Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot
30 min 41 sek, Dla początkujących
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
29 min 50 sek, Umiarkowany
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
37 min 37 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Tabata

Intensywny 30 min  
Extended Strength

Extended Strength

Intensywny 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Intensywny 4 min  
Shoulders  
HIIT Cardio

HIIT Cardio

Intensywny 30 min  
Lower Body   BOSU
Tabata

Tabata

Intensywny 30 min  
Full Body  
Jillian Michaels 30-Day Shred: Level 1

Jillian Michaels 30-Day Shred: Level 1

Umiarkowany 26 min  
Shoulders   Jump Rope, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe