Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tuesday

Intensywny   17 minuty

Bruno Ech
 		    Dodane przez Bruno Ech
Tuesday
Opis

B & T

Exercises

Seria 1: 1 runda
biceps
2 min 8 sek
tricep
2 min 8 sek
biceps
1 min 38 sek
triceps
1 min 38 sek
biceps
1 min 8 sek
triceps
1 min 8 sek
biceps
58 sekundy
triceps
58 sekundy
biceps
58 sekundy
triceps
58 sekundy
biceps
58 sekundy
triceps
58 sekundy
biceps
48 sekundy
tricep
48 sekundy

Powiązane treningi

Biceps/triceps
Biceps/triceps
17 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
1 godz. 44 min, Umiarkowany
Wednesday
Wednesday
24 minuty, Umiarkowany
Biceps, Pecs And Triceps
Biceps, Pecs And Triceps
12 minuty, Umiarkowany
Bitri
Bitri
6 min 30 sek, Intensywny
Arms
Arms
8 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe