Trening intensywny

BW Chest & Back

Intensywny Duration 36 minuty

Dodane przez Cristina Callesen

Opis

Using TRX for some exercises. 5 rounds for time

Exercises

Seria 1: 5 rund

5 Pull Ups

20 sekundy

10 TRX Push Ups

35 sekundy

15 TRX Decline Rows

45 sekundy

20 TRX Chest Presses

45 sekundy

25 TRX Burpees

2 minuty

30 Power Pulls

1 min 45 sek

Recover

1 minuta

Powiązane treningi

36 minuty, Intensywny

TRX Chest & Triceps

TRX Chest & Triceps

20 minuty, Intensywny

TRX Total Body 1

TRX Total Body 1

16 minuty, Intensywny

Chest, Back, Biceps Legs and Abs

Chest, Back, Biceps Legs and Abs

25 min 20 sek, Umiarkowany

8 min 48 sek, Umiarkowany

Trx Workout Chest

Trx Workout Chest

11 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

bicep madness

Intensywny

9 min

bicep and tricep

Intensywny

3 min

Total Upper Body Maniac

Intensywny

30 min

Leg & Cardio Interval Training

Intensywny

44 min

Jump & Push

Intensywny

38 min

Hockey Speed Workout

Intensywny

16 min

BOSU Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało