Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Bizzy Workout A

Intensywny   50 minuty

Neisha Maisone
 		    Dodane przez Neisha Maisone
Bizzy Workout A

Exercises

Seria 1: 1 runda
HIIT Interval
20 minuty

Seria 2: 2 rund
Bench Press
Bench Press
1 minuta
One-Armed Row - Left
30 sekundy
One Armed Row - Right
30 sekundy
Overhead Press
Overhead Press
1 minuta
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 minuty
High Intensity Running
High Intensity Running
5 minuty

Seria 4: 2 rund
Bench Press
Bench Press
1 minuta
One-Armed Row - Left
30 sekundy
One Armed Row - Right
30 sekundy
Overhead Press
Overhead Press
1 minuta
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuta

Powiązane treningi

Upper body
Upper body
50 minuty, Umiarkowany
My Workout
My Workout
44 min 15 sek, Intensywny
my cardio workout
my cardio workout
18 min 59 sek, Dla początkujących
Mon,Wed,Fri
Mon,Wed,Fri
12 min 55 sek, Dla początkujących
Bi's & Tri's Workout
Bi's & Tri's Workout
4 minuty, Intensywny
My Workout
My Workout
23 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata Full Body

Tabata Full Body

Intensywny 16 min  
Fat Blasting Strength With Short Cardio Intervals

Fat Blasting Strength With Short Cardio Intervals

Intensywny 50 min  
Legs  
Tabata Hiit Wod

Tabata Hiit Wod

Intensywny 11 min  
Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

Dla początkujących 3 m 30 s  
High Intensity

High Intensity

Intensywny 36 min  
Advanced YOU And Your Strength Training (Kristie)

Advanced YOU And Your Strength Training💪😺💪 (Kristie)

Intensywny 39 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe