Trening umiarkowany

Quick Fat Burner Exercise

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Asrul Azhar Saharin

Opis

Fat belly burner

Exercises

Seria 1: 5 rund

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 sekundy

Rest

15 sekundy

Plank

30 sekundy

Rest

15 sekundy

90-90 Crunches

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Easy Belly Fat Burner.

Easy Belly Fat Burner.

10 minuty, Intensywny

6 Min Fat Burner

6 Min Fat Burner

6 minuty, Intensywny

Fat And Ab Burner

Fat And Ab Burner

5 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

5 Min Fat Destroyer!

5 Min Fat Destroyer!

4 min 30 sek, Intensywny

Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

5 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało