Trening intensywny

Fat Burn

Intensywny Duration 56 minuty

Dodane przez Melinda Evans

Exercises

Seria 1: 4 rund

Jumping Lunges

4 minuty

Wall Push Ups

5 minuty

Deep Lunges

5 minuty

Powiązane treningi

1 godz. 1 min, Intensywny

1 godz. 45 min, Intensywny

10 min 45 sek, Umiarkowany

11 min 40 sek, Intensywny

7 min 40 sek, Intensywny

11 min 48 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

4 Mins Blast Belly Fat

Umiarkowany

4 min

Burn That Fat !

Dla początkujących

8 min

Belly Blast Off!!!

Umiarkowany

14 min

Quick Mountain Girl

Dla początkujących

8 min

Legs

No Equipment

Fat Burn

Intensywny

1 h 45 m

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało