Asylum (Relief)

Powiązane treningi

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 min 51 sek, Umiarkowany

19 MIN Full Body Dumbbell Workout - No Repeat, Strength & Cardio at Home

19 min 12 sek, Umiarkowany

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 min 26 sek, Dla początkujących

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 min 5 sek, Dla początkujących

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 min 20 sek, Dla początkujących

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 min 17 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Insanity (Cardio Abs)

Intensywny

25 min

Asylum (Fit Test)

Intensywny

25 min

Asylum (Speed & Agility)

Intensywny

45 min

Walking & Working

Umiarkowany

1 godzina

Burpee

Umiarkowany

5 sek

Lifting Weights

Intensywny

1 h 10 m

Upper Body

Barbells

Asylum (Relief)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Insanity (Cardio Abs)

Asylum (Fit Test)

Asylum (Speed & Agility)

Walking & Working

Burpee

Lifting Weights

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+