Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Daily Workout

Intensywny   1 h 8 m

Amanda Dehart
 		    Dodane przez Amanda Dehart
Daily Workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Inchworms
Inchworms
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Pop Squats
Pop Squats
1 minuta
Hip Pops
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Windmills
Windmills
3 min 30 sek
Washing Windows
Washing Windows
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minuty
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Lunge Jump
2 minuty
Jumping Lunges
Jumping Lunges
5 minuty
Jump for Joy
Jump for Joy
5 minuty
Star Jumps
Star Jumps
5 minuty
Jump Kicks
Jump Kicks
2 minuty
Box Jumps
Box Jumps
2 minuty
Squat Jumps
Squat Jumps
2 minuty
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
2 minuty
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuta
Traveling Froggy Jumps
Traveling Froggy Jumps
5 minuty
Push-Ups
Push-Ups
5 minuty
Wall Push Ups
Wall Push Ups
5 minuty
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
2 min 30 sek
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuty
Wall Sit
Wall Sit
3 min 30 sek

Powiązane treningi

Daily Workout
Daily Workout
5 min 25 sek, Umiarkowany
Monday Workout
Monday Workout
15 min 30 sek, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
8 min 15 sek, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
18 minuty, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
19 min 40 sek, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
12 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
VENI, VIDI, VICI.

VENI, VIDI, VICI.

Intensywny 1 h 11 m  
Legs  
Leg Day

Leg Day

Intensywny 1 h 10 m  
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny 8 min  
Legs   No Equipment
Hotel Room 4

Hotel Room 4

Intensywny 1 h 2 m  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe