Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer od Skimble.
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
POBIERZ TERAZ - TO DARMOWE!
X
następny
X
Dobra robota!
Dodaj notatkę do sesji:
Opis
The TRX 40/40 Challenge combines two signature body and core exercises: the TRX Atomic Push-up and the TRX Low Row. Complete this challenge and join the 40/40 Club!
Yeah, not sure why they don't have a picture Since it's one of the greatest exercises in the world! Grrrr! You put your feet in the hand/foot cradles of the TRX with ur body face down... then erect yourself Into the straight arm plank position. Lower ur self in2 a push-up then draw your knees into your chest Return to the plank position and repeat. :)
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
