Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Head To Toe

Dla początkujących   9 minuty

Robyin Morales
 		    Dodane przez Robyin Morales
Head To Toe
Opis

A full body routine that works every muscle group.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuta
Burpees
Burpees
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuta
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuta
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuta
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuta
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Full Body Workout
Full Body Workout
6 min 45 sek, Umiarkowany
Total Body Workout
Total Body Workout
27 minuty, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
6 min 40 sek, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
24 min 55 sek, Umiarkowany
Simple Full Body Beginner
Simple Full Body Beginner
22 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
35 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Morning

Morning

Dla początkujących 13 min  
Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Umiarkowany 37 min  
10.2 Warm Up

10.2 Warm Up

Dla początkujących 10 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
everyday

everyday

Dla początkujących 22 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe