Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Weight Loss

Intensywny   8 minuty

Keke Mason
 		    Dodane przez Keke Mason
Weight Loss
Opis

Weight loss/ a little bit of gymnastics

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Rest
Rest
5 sekundy
Standing Back Bend
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Bow Pose
Bow Pose
35 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy
Handstand
Handstand
20 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Backhand Spring
10 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
10 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rocking Bow
Rocking Bow
1 min 1 sek
Rest
Rest
10 sekundy
Strech
2 minuty

Powiązane treningi

Lose Weight Challenge
Lose Weight Challenge
21 min 45 sek, Intensywny
Lose Weight
Lose Weight
25 min 15 sek, Intensywny
Weight Loss
Weight Loss
3 min 25 sek, Dla początkujących
trying to loose weight
trying to loose weight😹
1 godz. 30 min, Intensywny
Lose Weight
Lose Weight
6 min 40 sek, Intensywny
Losing Weight
Losing Weight
9 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gonna Make You Sweat!

Gonna Make You Sweat!

Umiarkowany 20 min  
20 Minute Sweat HIIT Workout

20 Minute Sweat HIIT Workout

Umiarkowany 24 min  
Sweat And Burn

Sweat And Burn

Umiarkowany 23 min  
Sweat Box

Sweat Box

Umiarkowany 6 min  
Sweat & Tone 

Sweat & Tone 💧👌

Umiarkowany 28 min  
Core   Dumbbells
Do the Splits!

Do the Splits!

Umiarkowany 5 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe