Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer od Skimble.
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
POBIERZ TERAZ - TO DARMOWE!
X
następny
X
Dobra robota!
Dodaj notatkę do sesji:
Opis
Place a number of cards on the ground in a line.
Squat and pick one up.
Squat and place it on top of another.
Squat and pick them up one at a time.
Squat and place them on top of another, one at a time.
And so on.
11 minutes was 15 cards.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat
