Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Upper Body Blaster

Intensywny   40 minuty

Amanda F.
 		    Dodane przez Amanda F.
Upper Body Blaster

Exercises

Seria 1: 5 rund
Shadow Boxing With Dumbbells
Shadow Boxing With Dumbbells
1 minuta
Alternating Overhead Press
Alternating Overhead Press
1 minuta
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 minuta
Shadow Boxing With Dumbbells
Shadow Boxing With Dumbbells
1 minuta
Lateral Bicep Curls
1 minuta
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuta
Shadow Boxing With Dumbbells
Shadow Boxing With Dumbbells
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Upper Body Blaster
Upper Body Blaster
12 min 45 sek, Umiarkowany
Upper Body Blast
Upper Body Blast
17 minuty, Intensywny
Upper Body
Upper Body
22 minuty, Intensywny
Upper Body Blast
Upper Body Blast
8 min 20 sek, Umiarkowany
Upper Body Blast
Upper Body Blast
13 min 50 sek, Umiarkowany
Upper Body Killer
Upper Body Killer
39 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Umiarkowany 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Summer Crunch Time

Summer Crunch Time

Intensywny 1 h 14 m  
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

Dla początkujących 6 min  
Plantar Fasciitis Stretch

Plantar Fasciitis Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Wall
Empty The Tank

Empty The Tank

Intensywny 2 min  
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe