Darmowy trening intensywny

Abs Foundation W

Intensywny Duration 19 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Keep up the solid effect. For the last challenge, you may want a friend to hold your feet as you perform max crunches!

Powiązane treningi

Abs Foundation Q

Abs Foundation Q

16 minuty, Umiarkowany

Abs Foundation U

Abs Foundation U

21 minuty, Intensywny

Abs Foundation S

Abs Foundation S

20 min 30 sek, Intensywny

Abs Foundation N

Abs Foundation N

15 minuty, Umiarkowany

Abs Foundation B

Abs Foundation B

9 minuty, Dla początkujących

Abs Foundation F

Abs Foundation F

16 minuty, Dla początkujących