Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

That Was Rough!

Intensywny   20 minuty

That Was Rough!
Opis

Warm up on your own 5-10minute

Exercises

Seria 1: 2 rund
Bench/Box Jumps
30 sekundy
wall high knees
30 sekundy
jump squats
30 sekundy
rest
40 sekundy
Ali Shuffle
45 sekundy
Goblet Squat
45 sekundy
split jump lunges
30 sekundy
rest
40 sekundy
tuck jumps
30 sekundy
burpee jacks
45 sekundy
rest
30 sekundy
touchdowns right leg
30 sekundy
touchdowns left leg
30 sekundy
mountain climbers
45 sekundy
rest
30 sekundy
burpees with a scissor kick
30 sekundy
alternate reverse lunge Curl
45 sekundy
finished
5 sekundy

Powiązane treningi

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home
20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home
20 min 51 sek, Umiarkowany
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sek, Intensywny
I Am...
I Am...
23 min 18 sek, Intensywny
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuty, Intensywny
🔥20 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥
🔥20 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥
24 min 12 sek, Umiarkowany
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

(6) 4min & 1min

(6) 4min & 1min

Intensywny 30 min  
"Carbs" Cardio and Abs with a bit of Arms and Legs # Revised #

"Carbs" Cardio and Abs with a bit of Arms and Legs # Revised #

Umiarkowany 43 min  
Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Intensywny 16 min  
Metabolic And Body weight Workout

Metabolic And Body weight Workout

Intensywny 53 min  
High Rep Wednesday

High Rep Wednesday

Intensywny 24 min  
WOW!

WOW!

Intensywny 16 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe