Trening umiarkowany

Full Body

Umiarkowany Duration 41 minuty

Dodane przez Amanda H.

Powiązane treningi

43 minuty, Dla początkujących

26 min 40 sek, Umiarkowany

30 min 45 sek, Umiarkowany

22 min 40 sek, Intensywny

30 min 30 sek, Intensywny

Full Body Workout

Full Body Workout

31 min 15 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15-15-15

Intensywny

44 min

Full Body Renovation

Intensywny

51 min

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Lose The Handles.

Umiarkowany

15 min

Hard Core (Intense) Workout

Intensywny

45 min

Counting Reps

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało