QUICKIE

Dla początkujących Duration 20 minuty

Dodane przez Claudette Humphrey

Opis

For that day when u just don't have a lot of time

Exercises

Seria 1: 10 rund

Power Walk

1 minuta

Jog

1 minuta

Powiązane treningi

Quick 5

5 minuty, Umiarkowany

Begin

18 minuty, Dla początkujących

Running

24 min 40 sek, Umiarkowany

C25k

15 minuty, Dla początkujących

Running

2 godziny, Umiarkowany

HIT

35 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

QUICKIE

For that day when u just don't have a lot of time

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+