Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
5 minuty
3 minuty
1 minuta

Seria 4: 1 runda
5 minuty
3 minuty
1 minuta


Powiązane treningi

Cardio
35 minuty, Intensywny
Cardio
23 min 15 sek, Umiarkowany
Cardio
24 minuty, Umiarkowany
Cardio
55 minuty, Dla początkujących
Cardio
33 min 20 sek, Umiarkowany
My Cardio
34 min 45 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

PR Week - Day 03 (Triceps)
1 godz. 1 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Dla początkujących 4 min  
Core   Exercise Mat
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany 7 min  
No Equipment
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
TUESDAY

TUESDAY

Intensywny 1 h 6 m  
Lower Body   Cardio Machine, Box or Step, Dumbbell
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Umiarkowany 17 min  

Kategorie treningów